Quel matelas choisir pour les plus de 65 ans ?

Une bonne sieste ne vaut pas un sommeil profond. En effet, il est toujours bon de bien dormir la nuit pour s’assurer une santé et un état zen dans la journée. Pour un sommeil de qualité, il faut commencer par choisir le bon matelas. Cependant, une fois dans la soixantaine, il est plus difficile de se trouver un confort en matière de literie. Alors, pourquoi être minutieux dans le choix de nos matelas ? Quel type de matelas convient plus aux seniors ? À quel moment devrions-nous changer de matelas ? Et quelle est la dernière innovation de matelas adaptée aux personnes âgées ?

Pourquoi être minutieux dans le choix de nos matelas ?

On peut constater par nous-mêmes la différence entre les effets d’une bonne nuit de sommeil et un sommeil assez agité. En effet, après avoir bien dormi dans un emma matelas, on se sent dynamique et prêt à affronter la journée dans la bonne humeur. En effet, le manque de sommeil favorise la sécrétion de l’hormone du stress : le cortisol. Plus on a des difficultés à dormir, plus on sera sujet à être facilement irrité le matin. De plus, on perd notre capacité à nous concentrer, même dans les discussions de tous les jours. On risque donc de se sentir asocial. Une bonne nuit de sommeil par contre nous apporte cette sensation de bien-être qui nous assurera une excellente santé mentale et physique.
En cette période de pleine pandémie de la covid-19, il est plus que vital de bien dormir. En effet, dormir renforce notre système immunitaire et nous protège d’éventuelle maladie grave comme le diabète. Les personnes âgées, susceptibles d’être les victimes principales de la pandémie doivent donc fréquemment bien dormir. C’est pourquoi il faut faire attention au choix du matelas, car un sommeil de qualité passe impérativement par le confort de sa literie.

Quel type de matelas convient le plus aux seniors ?

Bien dormir devient un gros chalenge quand on arpente les 65 ans. Les douleurs articulaires commencent à se ressentir la nuit et empêchent souvent d’atteindre un sommeil profond. Notre sommeil est habituellement perturbé par des réveils nocturnes lorsque notre matelas ne convient pas à notre morphologie ou est trop rigide. Le matelas le plus adapté aux seniors est donc le matelas à mousse viscoélastique que l’on appelle aussi mousse à mémoire de forme. Il s’adapte automatiquement à la morphologie et par son caractère thermoactif. Il garde la chaleur du corps pour soulager les douleurs du dos. Ce type de matelas est parfois utilisé dans les hôpitaux pour assurer un confort musculaire aux personnes alitées, du fait qu’il limite au maximum les pressions.

À quel moment devrions-nous changer de matelas ?

Des fois, on ne se rend pas compte de la source de nos insomnies. Elle peut paraître insignifiante, mais oublier de changer de matelas quand il le faut cause un certain inconfort et un stress accumulé qui peut nous exposer à des nuits blanches chroniques. Alors, avant de sauter à une conclusion éloignée, il est important de penser à respecter la durée de vie de votre matelas. Un matelas de bonne qualité dure au maximum dix ans. Cependant, au fil des années, si l’on se perd dans les calculs, on peut aussi se référer à ces quelques indications :
-votre matelas est trop vieux si on commence à sentir la latte du sommier. À ce stade, il vous fait des courbatures au dos.
-il faut changer de matelas lorsqu’on constate au réveil un creux au milieu. Il ne s’adapte plus à votre morphologie.
-achetez un nouveau matelas si vous êtes fréquemment sujet à des allergies. Il a assez accumulé de poussières et d’acariens.

Quelle est la dernière innovation de matelas adaptée aux personnes âgées ?

Le emma matelas est la dernière innovation de matelas sollicitée en 2020. Il est composé de quatre couches inaliénables qui assurent un sommeil de roi à tout type d’âge. Sa composition est parfaite pour les plus de 65 ans. D’abord, une housse élastique qui garde la chaleur corporelle et limite les douleurs de vieillesse. Ce qui permet de donner au matelas une bonne texture, ni trop rigide, ni trop mou. Puis, une couche de mousse Airgocell, qui réduit la chaleur produite en abondance par la couche de mousse viscoélastique en troisième position. Cette troisième couche assure l’ultime confort, peu importe votre position. Et finalement, en support, la couche de mousse froide. Cette mousse exerce une contre-pression qui supporte votre poids. Elle renforce ainsi la résistance de votre matelas sans vous imposer une impression de frigidité. Le emma matelas referme toutes les qualités requises pour atteindre le fameux sommeil paradoxal tant convoité. Il a été exposé à un long semestre d’essai expérimental pour finalement devenir le matelas le plus adapté pour les plus de 65 ans. Valoriser son sommeil et rester en bonne santé passe par le choix du meilleur matelas.